2013年3月28日星期四
亂紅
迷戀上了香煙,我怕我上癮;迷戀上了傷心,我早已成癮。點燃的煙,是迷醉的女人,不知道自己的方向在哪裏。沒了可去的去處,沒了可惦記的男人,沒了可以安全停泊的港灣。讓我抽掉一根煙,抽掉心裏的委屈。錯誤的是,我記住了不該記住的,放棄了應該抓住的。容顏將要老去的我,幸福在哪裏跟我捉著迷藏?
——心情之一
青春收尾了,感情,一如既往的空洞和乏味。沒有手牽手的碰撞,激情與激情的結合。所以,我的青春只能寂寞寂寞就好!
頹廢,是我對青春做的印證。
——心情之二
今夜,我一個人喝醉,一個人抽煙,一個人寂寞;一個女人,一瓶酒,一盒煙 。
這樣,我就欺騙了生活,生活欺騙了感情。從此,我就開始抽起了傷心和寂寞!
所以,我的背影很孤獨,總是喜歡抱著雙臂面朝大海,如此一般~~
——心情之三
一個人的房間,一張單人床。一個人的空間,一個人的享受。寒冷的房間,當我整理著我的衣物,邊看《經濟適用男》,我發現,寒冷早已拋在了腦後。我是個不喜歡進入廚房的女人,但是,不知道什麼時候,喜歡一個人吃點好看的,做點美味的食物!有時候,我想,零食,是不是也可以作為一個年齡階段或是成不成熟的標志!
——心情之四
一句忘不了,一句贖罪,就想從頭再來嗎?事業可以,但愛情恐怕很難!
一旦離開,無論他再優秀,我都不會走回頭路的!
人往往在擁有的時候不珍惜,當失去了,而想再碰見比她更好的。可是,一旦沒遇見時,總是懷念過去的。也許,這就是人最矛盾的地方!
——心情之五
做女人難,做個壞女人更難。做壞女人,就要敢於抽煙喝酒,敢於人前亂吆喝,敢於罵他是臭男人,敢於罵自己討厭的事物,帶有憤恨的壞女人形象!而這樣真實的壞女人,也許九零後的身上才能一覽無餘的體現出來!
——心情之六
過去的過去,已經成為過去;過去的過去,已經成了傷痕;過去的過去,我不再奢望;過去的過去,成了過不去的過去。傷痕太多,注定消沉。淚痕太多,注定會淚幹。我從沒奢望過公主一樣的愛情,可是,愛情卻總是那麼傷人。我再也不相信愛情,也不期盼。我只能一步一個腳印的走自己腳下的路。
——心情之七
穿越在空間,心的距離產生的不是美,是越走越遠,難以愈合的隔閡!所以,不必告訴,時間自然沖走一切!結果注定結局,輸了的永遠是愛情!
——心情之八
他說,北京青年看了嗎?我說,看了。他說,喜歡那裏面的老大嗎?我說,不太喜歡。他說,喜歡權箏嗎?我說,嗯!他說,她就喜歡權箏一樣堅持的女孩!我說,你在家裏做白日夢吧! 說句實話,感覺他挺悲哀的,不想付出,就想得到世上最忠誠的愛! Pregnant women vulnerable to prevent a coup OL air conditioning dry resistance Expiry date 和寶寶說話的小技巧 On friendship Chinese why not happy? New popular wedding - "The Banquet" 家人的約定 Old love old habits Car owners the troubles service "trap"
2013年1月9日星期三
懂苦因知樂因– 摘錄盧台長講述於觀音堂
轉自:http://lujunhong2or.blog.163.com/blog/static/214938227201308105043601/
師父希望你們走出自己的貪心,要守住你們的凡心,要把你們的心打開一扇門,讓自己真正的良心走出來,讓人家能夠感受到你們的慈悲和善良,這樣你們的心才不會退轉。當你用良心、慈心對眾生好的時候,你的心就不會受到退轉了。所以,修心很困難,太難了,難得不得了。你們不要以為有煩惱了,就把頭一剃到山上去做尼姑、和尚就好了,師父告訴你們,那樣更加煩惱,你沒有徹底的覺悟心,你更煩惱,大家聽得懂嗎?所以,師父教大家要懂得,既然我們已經要修了,我們就要面對人間的真實,尋找自我。我過去不懂事情,順著自己的命運,這三年好,這三年很差,這三年很糟糕,這三年很微妙,你現在已經找到這條路了,你還不精進,那就是自找麻煩。因為你已經在人間這個煩惱道上面了,你就必須要找到一條擺脫煩惱的路;你今天學佛已經找到了這條路,你就必須勇猛精進地向前。害怕面對困難的人,就是懦夫。怕麻煩的人,是不是懦夫?我們已經到了人道這麼苦的地方,我們就要面對它,來解決它,來幫助自己,來幫助眾生。已經這麼苦了,逃得掉嗎?家庭矛盾已經出來了,逃得掉嗎?
今天師父跟那個預約的聽眾講到後來,師父實在憋不住了,師父說,你爸爸媽媽離婚,給你造成的傷害還少嗎?他聽到這話時傻掉了,這些事情他怎麼會告訴師父?師父看出來了。所有這一些,都是我們命中本該有的,我們怎麼樣讓爸爸媽媽不要離婚呢?我們自己受苦就算了,我們怎麼樣能夠庇蔭自己的父母親呢?這就是我們要修、要學的東西,所以不要只管自己啊,單單管自己就是修小乘佛法,我們還要考慮到兄弟姐妹、爸爸媽媽、爺爺奶奶,那麼在這個家庭裡,你覺悟的位置就達成了。很多小孩子很自私,一輩子只管自己,不管兄弟姐妹,也不管爸爸媽媽,但也有很多孩子從小就知道要照顧爸爸媽媽,照顧兄弟姐妹,像一個母親在家裡一樣,這是什麼?這就是境界。怕事的人,他能避開這些事情嗎?照樣要面對。只有真正能夠找到自我,能夠把握住自我,能夠知道我是個什麼樣的人才能找到自我。比如,我是個男孩子,我必須承擔家庭的重擔;我是個女孩子,我已經不是個孩子了,我自己做錯事情,我必須痛苦地承受,我能夠改正就好了。
我們要在這一世,就要找到來這個世界真正的目的,我們要知道我們來到這個世界真正的目的就是要解脫自己啊。如果我們還在這個世界上痛哭、流淚、傷心、難過,你能解脫嗎?你沒有解脫,你是苦上加苦。想不通的人苦,貪又是苦,就是沒有解脫啊。師父希望你們懂得人的一生總歸會有結束的一天,但是要無愧于自己,要無愧于父母親,要無愧于眾生,要對得起自己啊。我們經常講一句話,我們這輩子忙了些什麼呢?你賺了人家的錢,你害了人家的慧命,你騙了人家,你得到了一些利益——你是害了你的慧命啊!當你要結束的這一天,你會受到懲罰,所以,做任何事情都要憑良心來做。大家要明白,我們面對這個世界的一切,我們時常要想,要思索,世界上的一切,如果我們擁有了,難道這些不都是暫時的嗎?你的房子,你的錢,你的孩子,你的父母親……你所擁有的一切,都是暫時的,你還不明白嗎?實際上,我們並沒有擁有它,暫時的東西,不能成為擁有,所以,世界上一切的擁有都是暫時的,仇人可以變成愛人,戀人可以變成仇人、敵人。所以,如果我們在這個一世當中,我們連自己的命運都不能把握,我們都不能脫離痛苦,讓我們在最後很悲慘地結束自己的生命,那我們這一輩子就白活了。
師父跟你們講的都是人間的道理啊,你們可以自己想一想這些道理對不對?我們不要再讓生命的個體就這麼簡簡單單、草草率率地結束;我們的心不能再為人間的那些仇人和愛人煩惱,其實這些都已經沒有意義了。所以,我們在這個世界上,愛過誰,恨過誰,隨著我們生命的流失什麼都不存在了,都已經沒有意義了。你去愛人家幹什麼呢?你去恨人家幹什麼呢?有什麼好愛好恨的,這就是根本智。什麼是根本智?就是說,一個人有智慧,可以暫時有一點智慧、聰明,對不對?根本智就是說,我已經把這個世界完完全全看明白了,完完全全看穿了、看破了、看透了,我知道這個人間所有的一切都是假的,都是不能長期留在我心中的東西,那麼你就會慢慢地得到根本智,就是人認識根本後應該擁有的智慧。師父希望你們幫助人家的時候,都能講出這些佛理、佛法出來。
一切有為法,就是說,這個世界只要你認為它是法界的東西,都是夢幻泡影,也就是說,你認為有的東西,實際上都是空的。你認為你有孩子,你死掉了,孩子就不是你的了,見不著了,看不到了。你以為你今天吃午飯了,但是午飯吃完了,你就沒了;你今天以為你的生命可以永久地活在這個人間,等到一定的時候,你的生命就逝去了。所以,世界上一切有為法,即如夢幻泡影。你們要好好學,好好聽。
接下來,師父跟你們講,行善的確在幫助眾生,具足樂與幫助別人擺脫痛苦。要明白,當你在幫助人家的時候,你們得到無比的快樂。你們這些小朋友,你們幫助過幾個人?你們得到什麼快樂?人家做來的湯湯水水給你們,你們以為人家是給你們喝的?人家做功德,他拿來給大家吃的時候,他心裡充滿法喜,他得到了功德,而你們吃了人家東西的人,如果自己卻沒有做很多幫助別人的事情,你們失去了功德。舉個簡單例子,一個有功德的人,等於有錢到飯店去請你吃飯,他給出的錢就是他的功德,你幫助他吃掉很多東西,但人家做出來是功德,如果你今天去白吃,你沒有幫助別人,人家給你吃了,你說說看,是不是對你有好處?人家很開心,因為他給你吃了,而你吃了人家的,你心裡覺得慚愧不慚愧?自古以來中國就有一句話,叫“無功不受祿”。當你去用了功德,你沒有付出功德,時間長了,你慢慢地會丟失功德。
有感恩心的人,才能夠學佛啊。你們這些年輕人,吃完了東西隨便扔,桌子不擦乾淨,連碗都不肯洗。要自律啊,學佛人要懂得自律,所以,幫助別人,就是具足樂,就是自己快樂,還能夠幫助人家脫離痛苦。舉個簡單例子,這個人肩膀很痛,你在邊上給他講一講,這兒揉揉,貼塊膏藥,晚上多喝點水,你這麼講講,人家都會擺脫很多痛苦的。你講完後,人家用很感恩的眼神看著你,你能夠得到加持和回報的。幫助人家開心嘛,當然開心,但是更重要的是,是要幫助他們找到樂因。什麼是樂因?就是快樂的因緣,你不是幫助他解決一點小問題,你要幫助他解決樂因,就是快樂的原因。他今天年紀大了說怕死,師父幫他找到了樂因,只要他一直放生下去,好好學佛念經,身體好好的,菩薩一定會讓他活得更長,讓他得到永恆的生命。他得到這個快樂的因了,他就知道,只要他放生,只要他念經學佛,只要他做好人,他一定活得長。這就是你幫助他找到了這個快樂的因了,他就會一直開心下去。想想你們,接個電話都不耐煩,你們真的太差勁了。
你幫他找到了樂因,你就幫他脫離了苦因。什麼叫脫離了苦因啊?他為什麼現在這麼苦啊?他想不通啊,你就要告訴他,不要怕吃苦,這是他前世種的苦因,想通了,他就不苦了。師父不就是這麼幫助人家的嗎?雖然你們看不到他的前世,但你們可以把這個道理告訴他啊。師父可以看到他的前世,講得就更有力量,但是你們也可以講,“你一定要記住,你今生受的苦,是你前世造的因。今生她跟你這麼鬧,一定是你前世欠她的。”你幫他找到了這個苦因,他不也開心了嗎?他不就不痛苦了嗎?
我們小時牙痛的時候,爸爸媽媽就趁牙痛的時候教育我們,“你們一定要刷牙,你不刷牙的話,牙齒就會痛。”現在痛得厲害吧?怎麼辦呢?在痛的時候,你叫他做什麼事情,他都會的。爸爸媽媽那個時候叫我們口含著溫水,放點鹽,咕咚一下喝下去,然後再含一口鹽水,咕咚一下又喝下去。只有你在痛苦的時候,他叫你做什麼,你才會做。我們人只有在苦惱和痛苦的時候,我們才會改變自己。讓自己苦一點、痛一點,不是件壞事,明白嗎?有苦才能找到樂啊。你不苦怎麼會找到快樂呢?
所以,要幫助大家找到樂因和苦因,才能改變他自身的命運,才能讓苦永遠離開,讓他快樂的心永遠駐足在他的心裡。和老公一吵架,就會想,“這是我前世欠他的。前世造的因,今生受果啊。”這樣一想,就不吵了,過兩天又來吵架了,想一想, “吵架的頻率怎麼這麼高呢?上輩子我這個人怎麼這麼惡呢?”你永遠譴責自己,你永遠不會留下後悔的心了。你有這個因了,你就不會造這個果,你就不會再去跟人家吵了,明白嗎?你今天這麼苦,住房這麼差,你沒有錢,很多人現在就懂了,為什麼自己這輩子窮?那是他上輩子沒有做好事,他上輩子不懂得布施啊,這就是惡性循環。要懂得改變自己,要讓快樂永遠放在心上,只有明白道理,才能讓快樂永遠放在心上。我今天明白道理了,我才能永遠地快樂;我不明白道理,我永遠得不到快樂。 食事療法:水に秋燥スープ 店頭販売について 新作ロールケーキ2種類新登場! 人生的意義與價值 月亮再彎,亮著就好 傷は、高貴な美 私たちの夢は、まだ? 與書為伴 你就是它 なぜ笑って笑顔で、疲れた自分に
師父希望你們走出自己的貪心,要守住你們的凡心,要把你們的心打開一扇門,讓自己真正的良心走出來,讓人家能夠感受到你們的慈悲和善良,這樣你們的心才不會退轉。當你用良心、慈心對眾生好的時候,你的心就不會受到退轉了。所以,修心很困難,太難了,難得不得了。你們不要以為有煩惱了,就把頭一剃到山上去做尼姑、和尚就好了,師父告訴你們,那樣更加煩惱,你沒有徹底的覺悟心,你更煩惱,大家聽得懂嗎?所以,師父教大家要懂得,既然我們已經要修了,我們就要面對人間的真實,尋找自我。我過去不懂事情,順著自己的命運,這三年好,這三年很差,這三年很糟糕,這三年很微妙,你現在已經找到這條路了,你還不精進,那就是自找麻煩。因為你已經在人間這個煩惱道上面了,你就必須要找到一條擺脫煩惱的路;你今天學佛已經找到了這條路,你就必須勇猛精進地向前。害怕面對困難的人,就是懦夫。怕麻煩的人,是不是懦夫?我們已經到了人道這麼苦的地方,我們就要面對它,來解決它,來幫助自己,來幫助眾生。已經這麼苦了,逃得掉嗎?家庭矛盾已經出來了,逃得掉嗎?
今天師父跟那個預約的聽眾講到後來,師父實在憋不住了,師父說,你爸爸媽媽離婚,給你造成的傷害還少嗎?他聽到這話時傻掉了,這些事情他怎麼會告訴師父?師父看出來了。所有這一些,都是我們命中本該有的,我們怎麼樣讓爸爸媽媽不要離婚呢?我們自己受苦就算了,我們怎麼樣能夠庇蔭自己的父母親呢?這就是我們要修、要學的東西,所以不要只管自己啊,單單管自己就是修小乘佛法,我們還要考慮到兄弟姐妹、爸爸媽媽、爺爺奶奶,那麼在這個家庭裡,你覺悟的位置就達成了。很多小孩子很自私,一輩子只管自己,不管兄弟姐妹,也不管爸爸媽媽,但也有很多孩子從小就知道要照顧爸爸媽媽,照顧兄弟姐妹,像一個母親在家裡一樣,這是什麼?這就是境界。怕事的人,他能避開這些事情嗎?照樣要面對。只有真正能夠找到自我,能夠把握住自我,能夠知道我是個什麼樣的人才能找到自我。比如,我是個男孩子,我必須承擔家庭的重擔;我是個女孩子,我已經不是個孩子了,我自己做錯事情,我必須痛苦地承受,我能夠改正就好了。
我們要在這一世,就要找到來這個世界真正的目的,我們要知道我們來到這個世界真正的目的就是要解脫自己啊。如果我們還在這個世界上痛哭、流淚、傷心、難過,你能解脫嗎?你沒有解脫,你是苦上加苦。想不通的人苦,貪又是苦,就是沒有解脫啊。師父希望你們懂得人的一生總歸會有結束的一天,但是要無愧于自己,要無愧于父母親,要無愧于眾生,要對得起自己啊。我們經常講一句話,我們這輩子忙了些什麼呢?你賺了人家的錢,你害了人家的慧命,你騙了人家,你得到了一些利益——你是害了你的慧命啊!當你要結束的這一天,你會受到懲罰,所以,做任何事情都要憑良心來做。大家要明白,我們面對這個世界的一切,我們時常要想,要思索,世界上的一切,如果我們擁有了,難道這些不都是暫時的嗎?你的房子,你的錢,你的孩子,你的父母親……你所擁有的一切,都是暫時的,你還不明白嗎?實際上,我們並沒有擁有它,暫時的東西,不能成為擁有,所以,世界上一切的擁有都是暫時的,仇人可以變成愛人,戀人可以變成仇人、敵人。所以,如果我們在這個一世當中,我們連自己的命運都不能把握,我們都不能脫離痛苦,讓我們在最後很悲慘地結束自己的生命,那我們這一輩子就白活了。
師父跟你們講的都是人間的道理啊,你們可以自己想一想這些道理對不對?我們不要再讓生命的個體就這麼簡簡單單、草草率率地結束;我們的心不能再為人間的那些仇人和愛人煩惱,其實這些都已經沒有意義了。所以,我們在這個世界上,愛過誰,恨過誰,隨著我們生命的流失什麼都不存在了,都已經沒有意義了。你去愛人家幹什麼呢?你去恨人家幹什麼呢?有什麼好愛好恨的,這就是根本智。什麼是根本智?就是說,一個人有智慧,可以暫時有一點智慧、聰明,對不對?根本智就是說,我已經把這個世界完完全全看明白了,完完全全看穿了、看破了、看透了,我知道這個人間所有的一切都是假的,都是不能長期留在我心中的東西,那麼你就會慢慢地得到根本智,就是人認識根本後應該擁有的智慧。師父希望你們幫助人家的時候,都能講出這些佛理、佛法出來。
一切有為法,就是說,這個世界只要你認為它是法界的東西,都是夢幻泡影,也就是說,你認為有的東西,實際上都是空的。你認為你有孩子,你死掉了,孩子就不是你的了,見不著了,看不到了。你以為你今天吃午飯了,但是午飯吃完了,你就沒了;你今天以為你的生命可以永久地活在這個人間,等到一定的時候,你的生命就逝去了。所以,世界上一切有為法,即如夢幻泡影。你們要好好學,好好聽。
接下來,師父跟你們講,行善的確在幫助眾生,具足樂與幫助別人擺脫痛苦。要明白,當你在幫助人家的時候,你們得到無比的快樂。你們這些小朋友,你們幫助過幾個人?你們得到什麼快樂?人家做來的湯湯水水給你們,你們以為人家是給你們喝的?人家做功德,他拿來給大家吃的時候,他心裡充滿法喜,他得到了功德,而你們吃了人家東西的人,如果自己卻沒有做很多幫助別人的事情,你們失去了功德。舉個簡單例子,一個有功德的人,等於有錢到飯店去請你吃飯,他給出的錢就是他的功德,你幫助他吃掉很多東西,但人家做出來是功德,如果你今天去白吃,你沒有幫助別人,人家給你吃了,你說說看,是不是對你有好處?人家很開心,因為他給你吃了,而你吃了人家的,你心裡覺得慚愧不慚愧?自古以來中國就有一句話,叫“無功不受祿”。當你去用了功德,你沒有付出功德,時間長了,你慢慢地會丟失功德。
有感恩心的人,才能夠學佛啊。你們這些年輕人,吃完了東西隨便扔,桌子不擦乾淨,連碗都不肯洗。要自律啊,學佛人要懂得自律,所以,幫助別人,就是具足樂,就是自己快樂,還能夠幫助人家脫離痛苦。舉個簡單例子,這個人肩膀很痛,你在邊上給他講一講,這兒揉揉,貼塊膏藥,晚上多喝點水,你這麼講講,人家都會擺脫很多痛苦的。你講完後,人家用很感恩的眼神看著你,你能夠得到加持和回報的。幫助人家開心嘛,當然開心,但是更重要的是,是要幫助他們找到樂因。什麼是樂因?就是快樂的因緣,你不是幫助他解決一點小問題,你要幫助他解決樂因,就是快樂的原因。他今天年紀大了說怕死,師父幫他找到了樂因,只要他一直放生下去,好好學佛念經,身體好好的,菩薩一定會讓他活得更長,讓他得到永恆的生命。他得到這個快樂的因了,他就知道,只要他放生,只要他念經學佛,只要他做好人,他一定活得長。這就是你幫助他找到了這個快樂的因了,他就會一直開心下去。想想你們,接個電話都不耐煩,你們真的太差勁了。
你幫他找到了樂因,你就幫他脫離了苦因。什麼叫脫離了苦因啊?他為什麼現在這麼苦啊?他想不通啊,你就要告訴他,不要怕吃苦,這是他前世種的苦因,想通了,他就不苦了。師父不就是這麼幫助人家的嗎?雖然你們看不到他的前世,但你們可以把這個道理告訴他啊。師父可以看到他的前世,講得就更有力量,但是你們也可以講,“你一定要記住,你今生受的苦,是你前世造的因。今生她跟你這麼鬧,一定是你前世欠她的。”你幫他找到了這個苦因,他不也開心了嗎?他不就不痛苦了嗎?
我們小時牙痛的時候,爸爸媽媽就趁牙痛的時候教育我們,“你們一定要刷牙,你不刷牙的話,牙齒就會痛。”現在痛得厲害吧?怎麼辦呢?在痛的時候,你叫他做什麼事情,他都會的。爸爸媽媽那個時候叫我們口含著溫水,放點鹽,咕咚一下喝下去,然後再含一口鹽水,咕咚一下又喝下去。只有你在痛苦的時候,他叫你做什麼,你才會做。我們人只有在苦惱和痛苦的時候,我們才會改變自己。讓自己苦一點、痛一點,不是件壞事,明白嗎?有苦才能找到樂啊。你不苦怎麼會找到快樂呢?
所以,要幫助大家找到樂因和苦因,才能改變他自身的命運,才能讓苦永遠離開,讓他快樂的心永遠駐足在他的心裡。和老公一吵架,就會想,“這是我前世欠他的。前世造的因,今生受果啊。”這樣一想,就不吵了,過兩天又來吵架了,想一想, “吵架的頻率怎麼這麼高呢?上輩子我這個人怎麼這麼惡呢?”你永遠譴責自己,你永遠不會留下後悔的心了。你有這個因了,你就不會造這個果,你就不會再去跟人家吵了,明白嗎?你今天這麼苦,住房這麼差,你沒有錢,很多人現在就懂了,為什麼自己這輩子窮?那是他上輩子沒有做好事,他上輩子不懂得布施啊,這就是惡性循環。要懂得改變自己,要讓快樂永遠放在心上,只有明白道理,才能讓快樂永遠放在心上。我今天明白道理了,我才能永遠地快樂;我不明白道理,我永遠得不到快樂。 食事療法:水に秋燥スープ 店頭販売について 新作ロールケーキ2種類新登場! 人生的意義與價值 月亮再彎,亮著就好 傷は、高貴な美 私たちの夢は、まだ? 與書為伴 你就是它 なぜ笑って笑顔で、疲れた自分に
2012年12月2日星期日
《玄藝問答》節目2012年7月29日(下)
盧台長博客http://blog.sina.com.cn/richardlujunhong
【東方台秘書處編者按】台長在《玄藝問答》直播節目當中的一些精彩問答,涉及到佛學及我們生活、修心的方方面面,讓人受益匪淺。現在我們的網友發心已經將一些節目錄音整理成文字,東方台秘書處現將這些摘錄的精彩問題以及盧台長給予的解答發佈在博客上,供廣大佛友學習閱讀。節目裡問話和答話中時有提問者插話,整理時就放在對話中的括弧裡,反映和加強真實的情景。以後我們會陸續把《玄藝問答》節目的一些精彩文字上網,以饗網友。
問01:我是墨爾本的,上個月接觸到您的心靈法門,我看了您香港的法會以後,現在每天做功課。我有兩個問題要請教盧台長,我現在這段時間心裡很不愉快,總是像著了心魔一樣的。我大兒子是93年屬雞的,大概十年級,他去年高考成績也很不錯,但是他的心理上好像出現了點問題,經常會一個人想問題,他說有時候想得頭很疼,鑽不出來,我讓他去看醫生,他也不願意。小兒子是96年的,屬老鼠,他在家裡也很乖很聽話。但是從今年5月份開始,他就講有時他會很不開心,要去找學校的心理輔導老師……
答01:你不要再講了,不要看你現在這麼感動、這麼激動,你想想看你兇起來的時候。你現在這個氣場台長都感覺出來,你自己過去修得很不好,口業造得很多,太兇了,知道嗎?還有感情上的問題,讓孩子在家庭上受到影響了——過去老跟老公吵架,當著孩子的面(對)對呢!這些都影響孩子的發育發展的(有什麼辦法可以挽救?)好好給他念心經,給他們把心魔去掉,他們現在身上都有心魔(有沒有靈性?)有的,你打過胎的孩子在他們身上(有沒有辦法挽救?)哎,你問出來的問題……(盧台長,對不起,因為做母親的很急。我自己以前沒有接觸到這個法門,我認為我這個人良心很好,也做了很多好事)你把好事全記在心中,你把做過的壞事全部忘記了。要記住,壞事是永遠留在你的心裡的,好事做過之後,它以後慢慢會散去,會好報,就報掉了。但是壞事只有受惡報。我跟你說,你們在我面前最好老實一點,台長都看得出來的:兇起來的時候,動壞腦筋的時候,你知道孩子受了你多少苦啊?你為了自己發洩,跟老公兩個人鬧啊吵啊,你顧不顧孩子的心理啊?你太厲害了,嘴巴太壞了,給孩子講的壞話太多了。你現在全部要懺悔。你每天念禮佛大懺悔文3遍,心經7遍,大悲咒7遍,還有就念消災吉祥神咒49遍,給自己身上打胎的孩子念21張小房子(嗯。我已經發誓,每個月初一十五吃素,而且是終生不吃活的海鮮)這點是最基本的。
問02:(續上)台長,你看看我這個人真的……
答02:你現在已經是典型的憂鬱症了,你一會兒哭一會兒笑的(對,我晚上做噩夢怎麼辦呢?)你現在念了經之後就好辦了。大悲咒至少7遍,心經像你這種以後至少要21遍,慢慢念吧(那我有時間就拼命地念)對啦,念了之後,你自己看一看就知道你自己孩子變沒變。小房子燒21張,燒完之後,你再燒17張。實際上你要是不學佛的話,你以後晚年就是老年癡呆啊(我兒子這樣,不用讓他們看醫生吧?)不要,不要給他們太多壓力,趕緊每人一天給他念21遍心經(天不好,是不是晚上不能念?)像你現在都念吧,沒關係,你為了救孩子。
問03:(續上)我還有一個問題,我的大兒子什麼都很乖,但是他18歲就跟一個女孩子很要好,我怕……
答03:隨他去,沒關係啦! (我的兒子讀法律,讀書都很好,但是他們經常要在一起)孩子18歲談戀愛正常。你把他一直弄在身邊啊? (沒有在身邊,照我們傳統觀念經常在一起,我也很害怕)哎!不要害怕,沒事的(好的,謝謝台長指點。就是小孩的事情,我打不開心結)心結打不開念心經。記住了,精神上不能有壓力啊,精神壓力太大,以後年紀大了很苦的。等到一個人心結打不開的時候,腦子想不開的時候,這個人就是沒有價值了(但我兒子的問題就造成我心結打不開……)好啦,叫你放放開,兒子永遠是你的啊?你現在死掉了,兒子是你的嗎?你現在死掉了,兒子還活不活啊? (也活的呀)好啦,那很簡單啦!
問04:昨天我夢見我們家親戚,她女兒已經20歲了,她跟她媽媽說想上廁所,於是她媽媽就把小孩尿尿一樣的那樣抱著她,我突然之間發現,她們正在寺廟的門口上廁所。我很著急,我就跟他們講,要念經懺悔什麼的,結果說出去的話,她們居然一句都沒聽見,就是我嘴巴在動,心裡面在說話,不知道是我說不出來呢,還是她們根本沒聽到,好像我這個人不存在一樣的。這個代表什麼意思啊?
答04:是你的魂魄離身啦!人死掉以後就是這樣的,肉體被燒掉了,然後你的魂魄回到家裡,你跟他們講話,他們都聽不見的(明白。那麼她們這樣不恭敬代表什麼意思)如果是在修心的人,說明修心有誤,有偏差;如果沒有修心,說明他們已經做了一些對菩薩不恭敬的事情了。多念點心經吧,小房子每人念3張。
問05:我昨天看有個短咒“嗡萊姆索訶”,有的師兄說當一個經文念到一半的時候,念這個咒;但是也有的師兄說比如說我念小房子要念49遍心經,我念了20遍,然後我念“嗡萊姆索訶”去做其他事情了,回來的時候再念
“嗡萊姆索訶”,就是在兩個經文的當中使用的。這個到底是哪一個?
答05: “嗡萊姆索訶”是在念一個經文當中,突然之間切斷的時候用的,並不是在兩個經文當中使用的。
問06:師父,匯報一下,上次我電話打進來,有個小孩子,師父說很難救,他身上的要經者不要小房子,就要他的命。然後在全國各地很多不認識的修心靈法門的同修的幫助下,這個小孩子現在康復了。然後他自己每天念1遍禮佛,49遍消災(太好了)全國各地寄過來的小房子加在一起有將近一千張,然後他現在是奇蹟般的恢復。
答06:只有觀世音菩薩才能創造奇蹟,一般的人是創造不了奇蹟的(就是蒙觀世音菩薩加持,台長也幫我們去求,說跟地府獄差去打招呼的,然後他媽媽放生了11萬條魚,就是放的都是比較大的那種魚)太好了(然後印了4萬本台長的書,還有台長香港法會的光碟,才救回來的。所以我想,一方面在電台裡面跟大家講一下:奇蹟其實是可以發生的,願有多大,你做了多少,然後拼命地求,拼命地念,才有可能發生奇蹟)願力越大奇蹟越會發生(聽得懂,我們通過這件事都信心百倍的,打擾您了。感恩觀世音菩薩)再見。
問07:我媽媽也讀小房子也讀經,但是她想到她感情上從年紀輕就跟我爸爸的怨恨,一直解不開,她跑到同修那里或者去寺院的時候,就會說她的委屈。我希望台長開示一下,她這個怨恨真的是很難……所以她的心髒病還不能見好。
答07:你給她念心經了沒有呀? (念,她自己也念)每天念幾遍呀? (她念21遍,49遍大悲咒)你呢? (我49遍心經)你給她念多少遍(我沒給她念,我給她念小房子)你給她念。她自己心裡糾結的,念心經都沒用的。因為她自己想不通的人,就算念心經她也想不通,想得通的人給她念。舉個簡單例子,她自己已經不要吃飯了,她自己本身就厭惡,她說這個飯很難吃。那你的這個飯是乾淨的,你給她吃。她說這個飯是乾淨的我要吃了,她那個飯她覺得里邊有沙子她就不要吃了
(小時候因為我是爸爸那裡帶大的,她就很恨,看見我就好像看見我爸爸一樣的感覺。因為我知道他們,我誰都不幫,但是我覺得我爸爸也很無辜的,因為她脾氣太臭了)這就是你不好。你是學佛人,你兩邊都要幫,你應該調解。你這種就是不孝順。你是兩邊都要勸,你要在爸爸面前講媽媽好,在媽媽面前講爸爸好。你在你心中不能有是非,有是非你就做不好事情(我心中有是非?)對了,你覺得你爸爸不好媽媽好或者你爸爸好媽媽不好,這不叫是非還是叫什麼?好好修呀,差得遠呢,還學菩薩呢!你離菩薩十萬八千里呢,好好地放下自己。你媽媽念經念到今天怎麼念不好啊?因為心中有疙瘩。你現在心中念經你為什麼念不好啊?因為你也有疙瘩,你有是非的人,念經念得好的啊?
(我很想幫她,我越幫她,我感覺她怎麼越朝我這邊就是……)你跟她前世有冤結,只有靠菩薩來幫她,你幫得了的? (我就是求菩薩,我以前沒聽這個觀世音菩薩心靈法門的時候,我就一直跟觀世音菩薩說……)你要幫她打開心結(那我每天給她念21遍心經)每天念,而且要在爸爸面前說:“媽媽經常說你好”(爸爸已經跟我沒有聯繫了)那就經常在媽媽面前真誠地說:“爸爸過去一直說你好的,媽媽我告訴你,爸爸也很可憐,爸爸一直想著媽媽。”你要有本事把你媽媽說得掉眼淚,你媽媽就不會恨他了,聽得懂嗎?講出來的話就是菩薩的話,這才叫學菩薩呀!學菩薩講出來的話不像菩薩,怎麼學佛啊?天天說我學雷鋒,做出來的事情沒有一件像雷鋒的,你說你這個人怎麼學雷鋒啊?好好地念經,多開智慧,多幫幫你媽媽念經,念到你媽媽想通為止。
問08:(續上)我做一個夢,感覺自己在寧波,好像這個災難就在海邊,我自己是一個男兒身,是不是我回到以前了?就是水災的時候,那個時候是信觀世音菩薩的。
答08:完全可能(然後突然之間我又變成了一個女身了,我就哭了,好像就是一個輪迴的感覺)對了,一點不錯,就是做到你以前的夢,你有一世可能在海邊被水淹了(然後我就覺得我現在因為是不是沒有放下家人,所以我對家人這個感情運,就是我對媽媽也好,對爸爸也好,家裡的家親眷屬我都捨不得,都想他們修。他們也修,但是有時候碰到真正的感情上的執著,瞋恨心又來了,因為兩邊好像是大的冤結)你自己都知道憎恨心來,你想想看一個人念經修心幫助人家,能有瞋恨心嗎?舉個簡單例子:勸架的人本來就喜歡打架,你說他能勸好架嗎? (對!好,謝謝台長加持)這才懂事情呢,台長這麼講你的話是給你加持呀(您一直都加持我,你每次加持我,我就知道,更有信心了)講完之後很多人馬上就開悟了,很開心的(我每次糾結的時候,我就看一篇白話佛法)這叫最聰明了,好好修心呀。
問09:我今年15歲。問你一下,我有一塊校牌嘛,校牌上寫著我的名字,還有我的照片,就掉進那個廁所裡了。
答09:如果是現實就沒關係,真的是不當心掉掉的。如果做夢的話,說明你要倒霉。去補一張就可以了。自己多念點消災吉祥神咒(明白了)這麼小就懂得念經,非常好。
問10:我夢見我公公的墓碑上面都是我老公幾個兄弟的幾個孩子的照片,他們幾個兄弟的小孩,三個都是穿著他奶奶小時候買給他的新衣服,。這些照片有一張很大的玻璃圍著,墳上好像要貼這種照片的,貼上好像後面的靈性就不會過來了,夢裡是這個意思。我公公墳上其實就是我老公幾個兄弟的名字還有我小孩的名字都刻著的。
答10:就是告訴你,你這個公公要找幾個人的麻煩了。已經刻了就刻著了,以後不要刻就好了。當然能夠去掉的最好,去不掉沒辦法了(去掉是不是念心經就好了?)不是這麼去掉的,要去掉是把它抹掉的,比方說全家敬贈(嗯,懂的。)
問11:有同修在網上用成本價結緣台長的光盤資料,這樣結緣如法嗎?
答11:像這種事情是這樣的,學心靈法門絕對不斂財!不要給自己找麻煩,如果你今天願意做功德,就自己拿點錢出來做功德,就做這個CD送給人家就可以了。什麼叫成本啊?你自己心裡有這麼個譜嗎?要知道隨便、一不當心的話就是出菩薩身上的血,就會有災啊!聽得懂嗎?盡量不要做!因為這個里面沒有尺度的,要是做過頭的話,要是出差錯就是出菩薩身上的血,報應很大的!
問12:有些師兄助印念誦合集,心靈法門的入門知識也印在上面,一起印可以嗎?因為我以前好像聽師父說過不把經文印在那個《一命二運三風水》、《天地人》的書上,佛經是單獨印的。
答12:簡短一點的沒問題。就是只要對念經有幫助的,像注意事項都可以的,明白嗎?不要太、太……就是內容不要分得太散的。因為《一命二運三風水》主要是給一些從來沒學過的人看的,你把那些經文給那些從來沒學過的人看,他有時候不接受,你明白嗎?
問13:有個同修,比如說他昨天念了小房子,沒點,他到今天才點,但他填時間又填了昨天念的時間,這樣對嗎?
答13:這沒關係,氣場裡都有的。
問14:有一位師兄七十多歲了,學心靈法門四個月了。她最近比較麻煩,她能感應到身上有兩個靈性,還跟她說話,她有時候會不由自主地點頭,靈性會讓她點頭,等於是靈性上身了(已經上身了)對對對,靈性也跟她說話,因為她修偏了,她老是想見到菩薩,想看到啊那種,想追求神通(哎喲!)有個麻煩的問題就是她現在睡不了覺,精神特別疲憊。她每天的功課是,早上跟晚上加起來每天有七十多遍,她小房子每天只有2張。她是不是可以把大悲咒減少到21遍,然後多點時間念小房子?有請一位有小神通的師兄幫她看過,說是跟保家仙有關,她可能到過供了保家仙的人家去,是個不同法門的。她是去過這種人家,回來之後不舒服的。我就跟她說,每天念功課念5遍禮佛,這樣如法嗎?
答14:念5遍禮佛,現在是如法的,還有就是,你剛才講的都對的,叫她應該改成小房子多了,因為現在她的靈性要請走的話,完全是靠小房子而不是靠大悲咒(還有另外一位有神通的師兄幫她看了,說讓她念200張小房子以後再看,是這樣嗎?)少叫他們看!有時候一看沒事的,看出點事情來就麻煩了(我知道了,呵呵,因為挺著急嘛。她念小房子的時候,不是27遍嗎,她沒念夠數的時候靈性就跟她說“夠了夠了,不要念了”)人家不肯走呀! (嫌少)不是嫌少!該還的沒還清!單單靠小房子的話他也心不平,聽得懂嗎?你把我鼻子都打歪掉了,你就還一萬塊錢、兩萬塊錢就解決了?他找個人把你鼻子也打歪了,我也還你一萬、兩萬好了,很簡單道理嘛! (明白了,謝謝師父)
問15:我夢見在一個餐廳跟我丈夫一起吃飯,付款的時候我就給了一卷錢,結賬那個人好像挺輕鬆地扔給我一個白色的錢夾子,我說:“你點點錢對不對,總共5200。”然後又扔過一床新被子,然後呢我就跟我老公出去了,我老公就說:“誒,這個店老闆還挺不錯,挺利索的,比較好打交道。”然後我就醒了。這個是老公的要經者,還是我的?
答15:你的!念52張!
問16:我給我老公勸導昇文念心經差不多有一年了,但我感覺他現在怎麼還沒信啊。
答16:你以為那麼容易的? (現在改變了有一點點)本來說不定已經要好了,水要燒開了,你今天這句話一講,你至少又有一百遍白念了!有一個聽眾人家念了一年半好了,有的聽眾念了兩年好了,有的聽眾最快念三個月好了。根據你老公的業障程度啊,還有你的溫度啊!你要燒開水的話,第一、壺裡面的水不能是冰的,是冰的話等到它化掉之後再開始,跟已經是溫水是不一樣了! (嗯,我覺得現在是進步很多,關係很和睦我也夢見過他燒香跟念經)好啦!那早點晚點的事情啊!
問17:有位師兄昨天晚上夢見她和她的前男朋友在葡萄架下合影的照片在雜誌上,看起來很有氣質的樣子,但事實上她現在跟她的丈夫兩個人是有點合離的感覺,因為她懷孕了,然後她老公又跑了。這個是什麼意思啊?
答17:可能本來這個時候她應該跟她前男朋友結婚的,硬拆掉了(她就在夢裡跟她姐姐說:“你看我應該過這樣的生活。”可是她男朋友家能接受別人的孩子嗎?這時雜誌上就出現了各種小衣服,還有這位同修和她前男朋友家人的合影)緣分沒了(就是跟前男朋友的緣分沒了?)沒了,結束了! (就是到現在正式結束了?)對!本來就是應該現在這個時候開始要結婚了或者開始好了(就是如果當初堅持的話)對!當初堅持的話就到今天有緣分。因為人的命當中百分之三十還是能改變的。
問18:有個同修因為家裡房子比較小,他現在佛台位置選了兩個:一個是正對大門的,還有一個是正對廚房的,這兩個位置都不是很好,那相對來說,哪個位置比較合適一點?
答18:正對大門好一點(那是不是大門上面,再貼張山水畫更好一點?)對啊。
問19:有位同修身上份證上的名字和他平常用的名字是不一樣的,差了一個字。現在要給房子的要經者送小房子的話,但他房產證名字是他身份證上的名字,也就是他不常用的那個名字,這種情況下要怎麼處理呢?
答19:不要管身份證上就可以了,按照平常的那個會叫出靈動性出來的。
問20:有位同修七十多歲了,平常小房子念得還比較多,自存了五十多張小房子。他現在身體不好在住院,這個是不是和他自存的小房子有關係的?
答20:不影響,跟他自身的孽障來了有關係的,並不是小房子的問題(那自存那些現在送掉也可以是嗎?)當然可以,沒問題的。
問21:同修夢到咳嗽咳出血了是什麼意思?
答21:肺出毛病了,這是預示夢,真的肺裡會出毛病的。
問22:我夢到有一個沒有結婚的同修,跟一個大八年的人在一個老房子的灶頭前成婚,這人的臉我記得很清楚。這個同修現在是還沒有結婚沒男朋友。
答22:很簡單,本來這個時候她應該跟這個男的有談戀愛了,命中一定有這麼一個男的,可能被她應掉了,或者就是說還沒來,趕快叫她去找,比她大八歲的(一定要找大八歲的是吧?)用不著一定的,去碰,一碰碰到就是大八歲的。
問23:有個同修是牙醫,幫人家弄牙齒的時候,台長說不可以念小房子,他問可不可以念小房子的大悲咒?
答23:可以的,沒問題的。
問24:小孩子可以吃卵磷脂嗎?六歲可以吃?
答24:可以的,應該五歲就可以了(吃多少?)早上一顆晚上一顆都沒問題的(那個卵磷脂是一粒粒很小的嗎?)要看,有時候在那個woolworths裡面買那種卵磷脂的粉,卵磷脂的豆粉,一小匙一次就可以了(什麼時候吃比較好?)最好是早上空肚。
問25:我聽您的節目說不能隨便答應快要去世的親友“我要給你超度什麼的”,因為有些人可能孽障很多的話超不掉是不是?
答25:對,身上孽障太深了超不掉,幫助人家要有能力的。比方說“我幫你念50張小房子”,你念不好他身上的靈性就來找你的。
問26:我想問一下是不是天上地下都是有夫妻的?可以做夫妻嗎?
答26:你指的天太狹隘了,因為欲界天裡面還是有夫妻的,這個欲界天沒有超脫六道輪迴,所以要跟你講起來你有得麻煩了。欲界天、色界天、無色界天……跟菩薩上的天從哪裡來的都不一樣。就像很多人不知道:“哎喲!從地球上來的人。”地球上的人多啦!有黑人、有白人、有黃種人、有好人、有壞人,對不對啊?
問27:我燒小房子就夢見小孩子,他很開心地在跟我玩,這個是不是超走了?
答27:要快走了還沒走呢!趕快再加幾張,一般再加4張就可以了。
【東方台秘書處編者按】台長在《玄藝問答》直播節目當中的一些精彩問答,涉及到佛學及我們生活、修心的方方面面,讓人受益匪淺。現在我們的網友發心已經將一些節目錄音整理成文字,東方台秘書處現將這些摘錄的精彩問題以及盧台長給予的解答發佈在博客上,供廣大佛友學習閱讀。節目裡問話和答話中時有提問者插話,整理時就放在對話中的括弧裡,反映和加強真實的情景。以後我們會陸續把《玄藝問答》節目的一些精彩文字上網,以饗網友。
問01:我是墨爾本的,上個月接觸到您的心靈法門,我看了您香港的法會以後,現在每天做功課。我有兩個問題要請教盧台長,我現在這段時間心裡很不愉快,總是像著了心魔一樣的。我大兒子是93年屬雞的,大概十年級,他去年高考成績也很不錯,但是他的心理上好像出現了點問題,經常會一個人想問題,他說有時候想得頭很疼,鑽不出來,我讓他去看醫生,他也不願意。小兒子是96年的,屬老鼠,他在家裡也很乖很聽話。但是從今年5月份開始,他就講有時他會很不開心,要去找學校的心理輔導老師……
答01:你不要再講了,不要看你現在這麼感動、這麼激動,你想想看你兇起來的時候。你現在這個氣場台長都感覺出來,你自己過去修得很不好,口業造得很多,太兇了,知道嗎?還有感情上的問題,讓孩子在家庭上受到影響了——過去老跟老公吵架,當著孩子的面(對)對呢!這些都影響孩子的發育發展的(有什麼辦法可以挽救?)好好給他念心經,給他們把心魔去掉,他們現在身上都有心魔(有沒有靈性?)有的,你打過胎的孩子在他們身上(有沒有辦法挽救?)哎,你問出來的問題……(盧台長,對不起,因為做母親的很急。我自己以前沒有接觸到這個法門,我認為我這個人良心很好,也做了很多好事)你把好事全記在心中,你把做過的壞事全部忘記了。要記住,壞事是永遠留在你的心裡的,好事做過之後,它以後慢慢會散去,會好報,就報掉了。但是壞事只有受惡報。我跟你說,你們在我面前最好老實一點,台長都看得出來的:兇起來的時候,動壞腦筋的時候,你知道孩子受了你多少苦啊?你為了自己發洩,跟老公兩個人鬧啊吵啊,你顧不顧孩子的心理啊?你太厲害了,嘴巴太壞了,給孩子講的壞話太多了。你現在全部要懺悔。你每天念禮佛大懺悔文3遍,心經7遍,大悲咒7遍,還有就念消災吉祥神咒49遍,給自己身上打胎的孩子念21張小房子(嗯。我已經發誓,每個月初一十五吃素,而且是終生不吃活的海鮮)這點是最基本的。
問02:(續上)台長,你看看我這個人真的……
答02:你現在已經是典型的憂鬱症了,你一會兒哭一會兒笑的(對,我晚上做噩夢怎麼辦呢?)你現在念了經之後就好辦了。大悲咒至少7遍,心經像你這種以後至少要21遍,慢慢念吧(那我有時間就拼命地念)對啦,念了之後,你自己看一看就知道你自己孩子變沒變。小房子燒21張,燒完之後,你再燒17張。實際上你要是不學佛的話,你以後晚年就是老年癡呆啊(我兒子這樣,不用讓他們看醫生吧?)不要,不要給他們太多壓力,趕緊每人一天給他念21遍心經(天不好,是不是晚上不能念?)像你現在都念吧,沒關係,你為了救孩子。
問03:(續上)我還有一個問題,我的大兒子什麼都很乖,但是他18歲就跟一個女孩子很要好,我怕……
答03:隨他去,沒關係啦! (我的兒子讀法律,讀書都很好,但是他們經常要在一起)孩子18歲談戀愛正常。你把他一直弄在身邊啊? (沒有在身邊,照我們傳統觀念經常在一起,我也很害怕)哎!不要害怕,沒事的(好的,謝謝台長指點。就是小孩的事情,我打不開心結)心結打不開念心經。記住了,精神上不能有壓力啊,精神壓力太大,以後年紀大了很苦的。等到一個人心結打不開的時候,腦子想不開的時候,這個人就是沒有價值了(但我兒子的問題就造成我心結打不開……)好啦,叫你放放開,兒子永遠是你的啊?你現在死掉了,兒子是你的嗎?你現在死掉了,兒子還活不活啊? (也活的呀)好啦,那很簡單啦!
問04:昨天我夢見我們家親戚,她女兒已經20歲了,她跟她媽媽說想上廁所,於是她媽媽就把小孩尿尿一樣的那樣抱著她,我突然之間發現,她們正在寺廟的門口上廁所。我很著急,我就跟他們講,要念經懺悔什麼的,結果說出去的話,她們居然一句都沒聽見,就是我嘴巴在動,心裡面在說話,不知道是我說不出來呢,還是她們根本沒聽到,好像我這個人不存在一樣的。這個代表什麼意思啊?
答04:是你的魂魄離身啦!人死掉以後就是這樣的,肉體被燒掉了,然後你的魂魄回到家裡,你跟他們講話,他們都聽不見的(明白。那麼她們這樣不恭敬代表什麼意思)如果是在修心的人,說明修心有誤,有偏差;如果沒有修心,說明他們已經做了一些對菩薩不恭敬的事情了。多念點心經吧,小房子每人念3張。
問05:我昨天看有個短咒“嗡萊姆索訶”,有的師兄說當一個經文念到一半的時候,念這個咒;但是也有的師兄說比如說我念小房子要念49遍心經,我念了20遍,然後我念“嗡萊姆索訶”去做其他事情了,回來的時候再念
“嗡萊姆索訶”,就是在兩個經文的當中使用的。這個到底是哪一個?
答05: “嗡萊姆索訶”是在念一個經文當中,突然之間切斷的時候用的,並不是在兩個經文當中使用的。
問06:師父,匯報一下,上次我電話打進來,有個小孩子,師父說很難救,他身上的要經者不要小房子,就要他的命。然後在全國各地很多不認識的修心靈法門的同修的幫助下,這個小孩子現在康復了。然後他自己每天念1遍禮佛,49遍消災(太好了)全國各地寄過來的小房子加在一起有將近一千張,然後他現在是奇蹟般的恢復。
答06:只有觀世音菩薩才能創造奇蹟,一般的人是創造不了奇蹟的(就是蒙觀世音菩薩加持,台長也幫我們去求,說跟地府獄差去打招呼的,然後他媽媽放生了11萬條魚,就是放的都是比較大的那種魚)太好了(然後印了4萬本台長的書,還有台長香港法會的光碟,才救回來的。所以我想,一方面在電台裡面跟大家講一下:奇蹟其實是可以發生的,願有多大,你做了多少,然後拼命地求,拼命地念,才有可能發生奇蹟)願力越大奇蹟越會發生(聽得懂,我們通過這件事都信心百倍的,打擾您了。感恩觀世音菩薩)再見。
問07:我媽媽也讀小房子也讀經,但是她想到她感情上從年紀輕就跟我爸爸的怨恨,一直解不開,她跑到同修那里或者去寺院的時候,就會說她的委屈。我希望台長開示一下,她這個怨恨真的是很難……所以她的心髒病還不能見好。
答07:你給她念心經了沒有呀? (念,她自己也念)每天念幾遍呀? (她念21遍,49遍大悲咒)你呢? (我49遍心經)你給她念多少遍(我沒給她念,我給她念小房子)你給她念。她自己心裡糾結的,念心經都沒用的。因為她自己想不通的人,就算念心經她也想不通,想得通的人給她念。舉個簡單例子,她自己已經不要吃飯了,她自己本身就厭惡,她說這個飯很難吃。那你的這個飯是乾淨的,你給她吃。她說這個飯是乾淨的我要吃了,她那個飯她覺得里邊有沙子她就不要吃了
(小時候因為我是爸爸那裡帶大的,她就很恨,看見我就好像看見我爸爸一樣的感覺。因為我知道他們,我誰都不幫,但是我覺得我爸爸也很無辜的,因為她脾氣太臭了)這就是你不好。你是學佛人,你兩邊都要幫,你應該調解。你這種就是不孝順。你是兩邊都要勸,你要在爸爸面前講媽媽好,在媽媽面前講爸爸好。你在你心中不能有是非,有是非你就做不好事情(我心中有是非?)對了,你覺得你爸爸不好媽媽好或者你爸爸好媽媽不好,這不叫是非還是叫什麼?好好修呀,差得遠呢,還學菩薩呢!你離菩薩十萬八千里呢,好好地放下自己。你媽媽念經念到今天怎麼念不好啊?因為心中有疙瘩。你現在心中念經你為什麼念不好啊?因為你也有疙瘩,你有是非的人,念經念得好的啊?
(我很想幫她,我越幫她,我感覺她怎麼越朝我這邊就是……)你跟她前世有冤結,只有靠菩薩來幫她,你幫得了的? (我就是求菩薩,我以前沒聽這個觀世音菩薩心靈法門的時候,我就一直跟觀世音菩薩說……)你要幫她打開心結(那我每天給她念21遍心經)每天念,而且要在爸爸面前說:“媽媽經常說你好”(爸爸已經跟我沒有聯繫了)那就經常在媽媽面前真誠地說:“爸爸過去一直說你好的,媽媽我告訴你,爸爸也很可憐,爸爸一直想著媽媽。”你要有本事把你媽媽說得掉眼淚,你媽媽就不會恨他了,聽得懂嗎?講出來的話就是菩薩的話,這才叫學菩薩呀!學菩薩講出來的話不像菩薩,怎麼學佛啊?天天說我學雷鋒,做出來的事情沒有一件像雷鋒的,你說你這個人怎麼學雷鋒啊?好好地念經,多開智慧,多幫幫你媽媽念經,念到你媽媽想通為止。
問08:(續上)我做一個夢,感覺自己在寧波,好像這個災難就在海邊,我自己是一個男兒身,是不是我回到以前了?就是水災的時候,那個時候是信觀世音菩薩的。
答08:完全可能(然後突然之間我又變成了一個女身了,我就哭了,好像就是一個輪迴的感覺)對了,一點不錯,就是做到你以前的夢,你有一世可能在海邊被水淹了(然後我就覺得我現在因為是不是沒有放下家人,所以我對家人這個感情運,就是我對媽媽也好,對爸爸也好,家裡的家親眷屬我都捨不得,都想他們修。他們也修,但是有時候碰到真正的感情上的執著,瞋恨心又來了,因為兩邊好像是大的冤結)你自己都知道憎恨心來,你想想看一個人念經修心幫助人家,能有瞋恨心嗎?舉個簡單例子:勸架的人本來就喜歡打架,你說他能勸好架嗎? (對!好,謝謝台長加持)這才懂事情呢,台長這麼講你的話是給你加持呀(您一直都加持我,你每次加持我,我就知道,更有信心了)講完之後很多人馬上就開悟了,很開心的(我每次糾結的時候,我就看一篇白話佛法)這叫最聰明了,好好修心呀。
問09:我今年15歲。問你一下,我有一塊校牌嘛,校牌上寫著我的名字,還有我的照片,就掉進那個廁所裡了。
答09:如果是現實就沒關係,真的是不當心掉掉的。如果做夢的話,說明你要倒霉。去補一張就可以了。自己多念點消災吉祥神咒(明白了)這麼小就懂得念經,非常好。
問10:我夢見我公公的墓碑上面都是我老公幾個兄弟的幾個孩子的照片,他們幾個兄弟的小孩,三個都是穿著他奶奶小時候買給他的新衣服,。這些照片有一張很大的玻璃圍著,墳上好像要貼這種照片的,貼上好像後面的靈性就不會過來了,夢裡是這個意思。我公公墳上其實就是我老公幾個兄弟的名字還有我小孩的名字都刻著的。
答10:就是告訴你,你這個公公要找幾個人的麻煩了。已經刻了就刻著了,以後不要刻就好了。當然能夠去掉的最好,去不掉沒辦法了(去掉是不是念心經就好了?)不是這麼去掉的,要去掉是把它抹掉的,比方說全家敬贈(嗯,懂的。)
問11:有同修在網上用成本價結緣台長的光盤資料,這樣結緣如法嗎?
答11:像這種事情是這樣的,學心靈法門絕對不斂財!不要給自己找麻煩,如果你今天願意做功德,就自己拿點錢出來做功德,就做這個CD送給人家就可以了。什麼叫成本啊?你自己心裡有這麼個譜嗎?要知道隨便、一不當心的話就是出菩薩身上的血,就會有災啊!聽得懂嗎?盡量不要做!因為這個里面沒有尺度的,要是做過頭的話,要是出差錯就是出菩薩身上的血,報應很大的!
問12:有些師兄助印念誦合集,心靈法門的入門知識也印在上面,一起印可以嗎?因為我以前好像聽師父說過不把經文印在那個《一命二運三風水》、《天地人》的書上,佛經是單獨印的。
答12:簡短一點的沒問題。就是只要對念經有幫助的,像注意事項都可以的,明白嗎?不要太、太……就是內容不要分得太散的。因為《一命二運三風水》主要是給一些從來沒學過的人看的,你把那些經文給那些從來沒學過的人看,他有時候不接受,你明白嗎?
問13:有個同修,比如說他昨天念了小房子,沒點,他到今天才點,但他填時間又填了昨天念的時間,這樣對嗎?
答13:這沒關係,氣場裡都有的。
問14:有一位師兄七十多歲了,學心靈法門四個月了。她最近比較麻煩,她能感應到身上有兩個靈性,還跟她說話,她有時候會不由自主地點頭,靈性會讓她點頭,等於是靈性上身了(已經上身了)對對對,靈性也跟她說話,因為她修偏了,她老是想見到菩薩,想看到啊那種,想追求神通(哎喲!)有個麻煩的問題就是她現在睡不了覺,精神特別疲憊。她每天的功課是,早上跟晚上加起來每天有七十多遍,她小房子每天只有2張。她是不是可以把大悲咒減少到21遍,然後多點時間念小房子?有請一位有小神通的師兄幫她看過,說是跟保家仙有關,她可能到過供了保家仙的人家去,是個不同法門的。她是去過這種人家,回來之後不舒服的。我就跟她說,每天念功課念5遍禮佛,這樣如法嗎?
答14:念5遍禮佛,現在是如法的,還有就是,你剛才講的都對的,叫她應該改成小房子多了,因為現在她的靈性要請走的話,完全是靠小房子而不是靠大悲咒(還有另外一位有神通的師兄幫她看了,說讓她念200張小房子以後再看,是這樣嗎?)少叫他們看!有時候一看沒事的,看出點事情來就麻煩了(我知道了,呵呵,因為挺著急嘛。她念小房子的時候,不是27遍嗎,她沒念夠數的時候靈性就跟她說“夠了夠了,不要念了”)人家不肯走呀! (嫌少)不是嫌少!該還的沒還清!單單靠小房子的話他也心不平,聽得懂嗎?你把我鼻子都打歪掉了,你就還一萬塊錢、兩萬塊錢就解決了?他找個人把你鼻子也打歪了,我也還你一萬、兩萬好了,很簡單道理嘛! (明白了,謝謝師父)
問15:我夢見在一個餐廳跟我丈夫一起吃飯,付款的時候我就給了一卷錢,結賬那個人好像挺輕鬆地扔給我一個白色的錢夾子,我說:“你點點錢對不對,總共5200。”然後又扔過一床新被子,然後呢我就跟我老公出去了,我老公就說:“誒,這個店老闆還挺不錯,挺利索的,比較好打交道。”然後我就醒了。這個是老公的要經者,還是我的?
答15:你的!念52張!
問16:我給我老公勸導昇文念心經差不多有一年了,但我感覺他現在怎麼還沒信啊。
答16:你以為那麼容易的? (現在改變了有一點點)本來說不定已經要好了,水要燒開了,你今天這句話一講,你至少又有一百遍白念了!有一個聽眾人家念了一年半好了,有的聽眾念了兩年好了,有的聽眾最快念三個月好了。根據你老公的業障程度啊,還有你的溫度啊!你要燒開水的話,第一、壺裡面的水不能是冰的,是冰的話等到它化掉之後再開始,跟已經是溫水是不一樣了! (嗯,我覺得現在是進步很多,關係很和睦我也夢見過他燒香跟念經)好啦!那早點晚點的事情啊!
問17:有位師兄昨天晚上夢見她和她的前男朋友在葡萄架下合影的照片在雜誌上,看起來很有氣質的樣子,但事實上她現在跟她的丈夫兩個人是有點合離的感覺,因為她懷孕了,然後她老公又跑了。這個是什麼意思啊?
答17:可能本來這個時候她應該跟她前男朋友結婚的,硬拆掉了(她就在夢裡跟她姐姐說:“你看我應該過這樣的生活。”可是她男朋友家能接受別人的孩子嗎?這時雜誌上就出現了各種小衣服,還有這位同修和她前男朋友家人的合影)緣分沒了(就是跟前男朋友的緣分沒了?)沒了,結束了! (就是到現在正式結束了?)對!本來就是應該現在這個時候開始要結婚了或者開始好了(就是如果當初堅持的話)對!當初堅持的話就到今天有緣分。因為人的命當中百分之三十還是能改變的。
問18:有個同修因為家裡房子比較小,他現在佛台位置選了兩個:一個是正對大門的,還有一個是正對廚房的,這兩個位置都不是很好,那相對來說,哪個位置比較合適一點?
答18:正對大門好一點(那是不是大門上面,再貼張山水畫更好一點?)對啊。
問19:有位同修身上份證上的名字和他平常用的名字是不一樣的,差了一個字。現在要給房子的要經者送小房子的話,但他房產證名字是他身份證上的名字,也就是他不常用的那個名字,這種情況下要怎麼處理呢?
答19:不要管身份證上就可以了,按照平常的那個會叫出靈動性出來的。
問20:有位同修七十多歲了,平常小房子念得還比較多,自存了五十多張小房子。他現在身體不好在住院,這個是不是和他自存的小房子有關係的?
答20:不影響,跟他自身的孽障來了有關係的,並不是小房子的問題(那自存那些現在送掉也可以是嗎?)當然可以,沒問題的。
問21:同修夢到咳嗽咳出血了是什麼意思?
答21:肺出毛病了,這是預示夢,真的肺裡會出毛病的。
問22:我夢到有一個沒有結婚的同修,跟一個大八年的人在一個老房子的灶頭前成婚,這人的臉我記得很清楚。這個同修現在是還沒有結婚沒男朋友。
答22:很簡單,本來這個時候她應該跟這個男的有談戀愛了,命中一定有這麼一個男的,可能被她應掉了,或者就是說還沒來,趕快叫她去找,比她大八歲的(一定要找大八歲的是吧?)用不著一定的,去碰,一碰碰到就是大八歲的。
問23:有個同修是牙醫,幫人家弄牙齒的時候,台長說不可以念小房子,他問可不可以念小房子的大悲咒?
答23:可以的,沒問題的。
問24:小孩子可以吃卵磷脂嗎?六歲可以吃?
答24:可以的,應該五歲就可以了(吃多少?)早上一顆晚上一顆都沒問題的(那個卵磷脂是一粒粒很小的嗎?)要看,有時候在那個woolworths裡面買那種卵磷脂的粉,卵磷脂的豆粉,一小匙一次就可以了(什麼時候吃比較好?)最好是早上空肚。
問25:我聽您的節目說不能隨便答應快要去世的親友“我要給你超度什麼的”,因為有些人可能孽障很多的話超不掉是不是?
答25:對,身上孽障太深了超不掉,幫助人家要有能力的。比方說“我幫你念50張小房子”,你念不好他身上的靈性就來找你的。
問26:我想問一下是不是天上地下都是有夫妻的?可以做夫妻嗎?
答26:你指的天太狹隘了,因為欲界天裡面還是有夫妻的,這個欲界天沒有超脫六道輪迴,所以要跟你講起來你有得麻煩了。欲界天、色界天、無色界天……跟菩薩上的天從哪裡來的都不一樣。就像很多人不知道:“哎喲!從地球上來的人。”地球上的人多啦!有黑人、有白人、有黃種人、有好人、有壞人,對不對啊?
問27:我燒小房子就夢見小孩子,他很開心地在跟我玩,這個是不是超走了?
答27:要快走了還沒走呢!趕快再加幾張,一般再加4張就可以了。
2012年2月26日星期日
必備13條健康聖經
俗話說“得什麽都別得病”,疾病預防對健康的重要性不言而喻。那麽,女性要如何遠離疾病保持健康的體魄呢?以下的女性必備的13個健康小常識,就可以幫妳預防疾病。
1、經常使用抗菌産品會有反作用
洗手用肥皂和水就足夠了,用太多抗菌産品不僅無法預防感冒和流感(這些疾病是由病毒傳播而不是細菌),而且可能會影響人體內的菌群平衡,讓更爲強勢的細菌處于支配地位,並使對健康有益的細菌難以生存月兒船。
2、喝紅茶可預防牙龈疾病
口腔中的細菌會形成數千個小血液凝塊,導致動脈變窄,而動脈窄化是引發心葬病的壹個常見原因。所以,預防牙龈疾病很有必要,對抗蛀洞和減少牙斑(牙龈病先兆)的最佳方法之壹是喝紅茶。
紅茶不僅能殺死牙斑上引起蛀牙的細菌,還能讓細菌失去和牙斑中其他細菌結成凝塊的能力,以降低牙菌斑的總面積夜之美。
3、補充葉酸能降低黃斑變性的風險
葉酸是壹種維生素補劑,大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯系在壹起,至少在孕後前12周應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是壹種無法治療的漸進性眼疾,可導致失明。
4、少喝碳酸飲料
有些可樂類産品含有磷酸鹽形式的磷酸,用來改善口味,但是其也被認爲會影響鈣吸收。研究顯示,可樂與老年婦女的低骨礦物密度有特定關系。美國國家骨質疏松協會建議,女性要盡量少喝這種冒氣泡的飲料。
5、體重較輕的女性,更可能患上骨質疏松症
壹個人的理想體質指數是24左右,這意味著身高1、63米(平均身高)的女人體重應該是64公斤。太瘦會影響生育。例如體質指數不到18、5的女性懷孕的概率較低,體重較輕(體質指數低于19)的女性更可能患上骨質疏松症。
6、拒用激素替代療法,減少患癌風險
使用雌激素和孕激素的組合療法,會增大女性患乳腺癌的風險(壹旦停藥就會出現患病風險)。雌激素和孕激素都會增大患卵巢癌的風險,而只補充雌激素會增大患子宮內膜癌的風險。
7、不吸煙,遠離肺癌、宮頸癌
不吸煙不僅能遠離肺癌,而且還可能會遠離宮頸癌。吸煙的女性患宮頸癌的風險高2倍。
8、想要寶寶,多曬太陽
女性不孕的主要原因是卵巢多囊綜合征,導致排卵異常。很多患有卵巢多囊綜合征的女性或者因不明原因不排卵的女人大都缺乏維生素D,而紫外線是維生素D的主要來源。每天曬太陽20分鍾,足以幫助身體合成這種維生素。
9、享受日光浴,服藥要慎重
壹些常見的處方藥和非處方藥,包括維生素、膽固醇類藥物、高血壓藥物、糖尿病藥物、避孕藥,常會讓皮膚對陽光更敏感,引起皮膚燒灼。
10、多吃香蕉,增加“愉快激素”
抑郁症與“愉快激素”5-羟色胺的低水平有關。5-羟色胺缺乏常由色氨酸的不足引起,後者不能在身體中自行合成。補充的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品,如香蕉、李子等。
11、滴酒不沾,避免乳腺癌
即使每天喝壹杯葡萄酒,也可能會使乳腺癌風險從9、5%增加到10、6%。隨酒精攝入量的增大,任何癌症的風險都會增大。
12、生育最好在30歲前,哺乳降低患乳癌風險
懷孕和哺乳會降低雌激素,而雌激素是“培育”癌症的壹種激素。與其他年齡段的女性相比,30歲前生2個孩子的女人可降低患乳腺癌風險7%。哺乳時間越長,得乳腺癌的風險也越低。哺乳還可以降低膽囊疾病風險7%,即使只哺乳1個月也能降低風濕性關節炎風險25%。
13、負重練習可治療腰背痛
如果患上了腰痛症,治愈它的最佳方法是進行負重鍛煉,如啞鈴和杠鈴,有助于強壯身體,包括腹肌,使腰部支撐力更強。放下,刹那花開 66個感動你我的瞬間,治愈你的心靈—— 無處流放的愛 如若憶成飛花 最純的空靈 カンノーロ&コロネパイ “鄰居”的菜園 媽媽的愛無處不在 孤獨與潮水/彼岸青花瓷 老街的歲月
1、經常使用抗菌産品會有反作用
洗手用肥皂和水就足夠了,用太多抗菌産品不僅無法預防感冒和流感(這些疾病是由病毒傳播而不是細菌),而且可能會影響人體內的菌群平衡,讓更爲強勢的細菌處于支配地位,並使對健康有益的細菌難以生存月兒船。
2、喝紅茶可預防牙龈疾病
口腔中的細菌會形成數千個小血液凝塊,導致動脈變窄,而動脈窄化是引發心葬病的壹個常見原因。所以,預防牙龈疾病很有必要,對抗蛀洞和減少牙斑(牙龈病先兆)的最佳方法之壹是喝紅茶。
紅茶不僅能殺死牙斑上引起蛀牙的細菌,還能讓細菌失去和牙斑中其他細菌結成凝塊的能力,以降低牙菌斑的總面積夜之美。
3、補充葉酸能降低黃斑變性的風險
葉酸是壹種維生素補劑,大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯系在壹起,至少在孕後前12周應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是壹種無法治療的漸進性眼疾,可導致失明。
4、少喝碳酸飲料
有些可樂類産品含有磷酸鹽形式的磷酸,用來改善口味,但是其也被認爲會影響鈣吸收。研究顯示,可樂與老年婦女的低骨礦物密度有特定關系。美國國家骨質疏松協會建議,女性要盡量少喝這種冒氣泡的飲料。
5、體重較輕的女性,更可能患上骨質疏松症
壹個人的理想體質指數是24左右,這意味著身高1、63米(平均身高)的女人體重應該是64公斤。太瘦會影響生育。例如體質指數不到18、5的女性懷孕的概率較低,體重較輕(體質指數低于19)的女性更可能患上骨質疏松症。
6、拒用激素替代療法,減少患癌風險
使用雌激素和孕激素的組合療法,會增大女性患乳腺癌的風險(壹旦停藥就會出現患病風險)。雌激素和孕激素都會增大患卵巢癌的風險,而只補充雌激素會增大患子宮內膜癌的風險。
7、不吸煙,遠離肺癌、宮頸癌
不吸煙不僅能遠離肺癌,而且還可能會遠離宮頸癌。吸煙的女性患宮頸癌的風險高2倍。
8、想要寶寶,多曬太陽
女性不孕的主要原因是卵巢多囊綜合征,導致排卵異常。很多患有卵巢多囊綜合征的女性或者因不明原因不排卵的女人大都缺乏維生素D,而紫外線是維生素D的主要來源。每天曬太陽20分鍾,足以幫助身體合成這種維生素。
9、享受日光浴,服藥要慎重
壹些常見的處方藥和非處方藥,包括維生素、膽固醇類藥物、高血壓藥物、糖尿病藥物、避孕藥,常會讓皮膚對陽光更敏感,引起皮膚燒灼。
10、多吃香蕉,增加“愉快激素”
抑郁症與“愉快激素”5-羟色胺的低水平有關。5-羟色胺缺乏常由色氨酸的不足引起,後者不能在身體中自行合成。補充的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品,如香蕉、李子等。
11、滴酒不沾,避免乳腺癌
即使每天喝壹杯葡萄酒,也可能會使乳腺癌風險從9、5%增加到10、6%。隨酒精攝入量的增大,任何癌症的風險都會增大。
12、生育最好在30歲前,哺乳降低患乳癌風險
懷孕和哺乳會降低雌激素,而雌激素是“培育”癌症的壹種激素。與其他年齡段的女性相比,30歲前生2個孩子的女人可降低患乳腺癌風險7%。哺乳時間越長,得乳腺癌的風險也越低。哺乳還可以降低膽囊疾病風險7%,即使只哺乳1個月也能降低風濕性關節炎風險25%。
13、負重練習可治療腰背痛
如果患上了腰痛症,治愈它的最佳方法是進行負重鍛煉,如啞鈴和杠鈴,有助于強壯身體,包括腹肌,使腰部支撐力更強。放下,刹那花開 66個感動你我的瞬間,治愈你的心靈—— 無處流放的愛 如若憶成飛花 最純的空靈 カンノーロ&コロネパイ “鄰居”的菜園 媽媽的愛無處不在 孤獨與潮水/彼岸青花瓷 老街的歲月
2012年1月3日星期二
曾經的一場故事
生活中的很多故事,大多是沒有標準答案的。而每一過程中的標準答案,卻又深藏在生活中所發生的每一件小事之上。
於是,我就想起曾經的一場故事。一個朋友打電話告訴我,舗汎苆說是我的一個助手經常在同事面前大造我的謠言,有損我的威信和形象,提醒我要加以防範。我對這位朋友表示了感謝之後,又對他說,這點事沒什麼好防範的,不就這麼回事嗎?弄得那位朋友莫名其妙。
其實,在生活當中,人所處的位置不同,看事和做事的觀點就大不相同。生活和工作中,難免會發生一些造謠和生事的現象。凡是在有人的地方,這些事其實是再正常不過的了。想當年我在做助手的時候,還不也是一樣牢騷滿腹嗎?我同樣也在埋怨上司的不支持不理解,甚至還對上司曾經口出狂言。
所以,在工作當中,能夠求大同存小異就算是成功。不論是什麼樣的觀點,只要出發點是正確的,就不必擔心有太多的異議。只要大家相處的時間長了,相互磨合好了,就會成為最好的黃金搭檔。所以,無論是做人,還是做事,就應該有這??種大度和自信。
我們都是在同一個舞台上演出。生活之中,何必花太多的心思去為別人設防。把心情寬鬆些,裝下不能裝下你的人。一個人只要做到這些,我就能夠有理由相信,很多的人,很多的事,還有很多的流言蜚語,不就更加無地自容了嗎?
cre86 saleisha
於是,我就想起曾經的一場故事。一個朋友打電話告訴我,舗汎苆說是我的一個助手經常在同事面前大造我的謠言,有損我的威信和形象,提醒我要加以防範。我對這位朋友表示了感謝之後,又對他說,這點事沒什麼好防範的,不就這麼回事嗎?弄得那位朋友莫名其妙。
其實,在生活當中,人所處的位置不同,看事和做事的觀點就大不相同。生活和工作中,難免會發生一些造謠和生事的現象。凡是在有人的地方,這些事其實是再正常不過的了。想當年我在做助手的時候,還不也是一樣牢騷滿腹嗎?我同樣也在埋怨上司的不支持不理解,甚至還對上司曾經口出狂言。
所以,在工作當中,能夠求大同存小異就算是成功。不論是什麼樣的觀點,只要出發點是正確的,就不必擔心有太多的異議。只要大家相處的時間長了,相互磨合好了,就會成為最好的黃金搭檔。所以,無論是做人,還是做事,就應該有這??種大度和自信。
我們都是在同一個舞台上演出。生活之中,何必花太多的心思去為別人設防。把心情寬鬆些,裝下不能裝下你的人。一個人只要做到這些,我就能夠有理由相信,很多的人,很多的事,還有很多的流言蜚語,不就更加無地自容了嗎?
cre86 saleisha
2011年12月30日星期五
女人的37個抗衰老真相
你每年都會做婦科常規檢查嗎?你的避孕方式是一成不變的嗎?這是最傷害女人身體健康的37個誤區,它們會讓你感覺震驚To save time is to lengthen life your heart!
1、整天工作,沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閒雜誌,給好朋友打個電話。
讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。
2、健身房裡的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。
3、經年不變的避孕方式
避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。 5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。
4、超負荷的衛生棉條
忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必要更換新棉條。
5、牙線會讓牙縫變寬嗎
這種擔心是多餘的,實際上,由於牙線質地很軟,所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。一般的,一天使用一次牙線就夠了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達牙縫深處,進入齦溝底,以清潔齦溝區,但注意不要用力過大,以免損傷牙周組織。
6、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。
長此以往,很可能使身體不成比例的發展。而且,從心理上看,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。
7、高跟鞋的美麗錯誤
高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移,給膝關節造成了壓力。研究發現:膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外,如果身體重量過多集中在前腳掌上,趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計,喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
8、呼吸太淺
人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管裡含的氧氣水平就低於二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做幾次深呼吸
9、長期用冷水刷牙
資料表明:人的牙齒最適應35~36。5攝氏度的溫度,如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。
10、忽視常規婦科檢查
最新醫學報導發現:近5年,及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經驗的女性,每年至少要進行一次婦科常規檢查,其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。
11、忘記更換牙刷
服役過長的牙刷刷毛變形,不但不能有效地清潔牙齒,還經常戳傷了牙齦。牙刷的最長使用期限是半年,口腔醫生建議:3個月更換一次牙刷。
12、疏忽健康保險
20~35歲的女性一般健康狀況較好,容易忽視健康保險。而此間一旦出現緊急情況就難以應付。所以未雨綢繆就顯得尤其重要了。建議選擇保費較低的純保障型壽險附加住院醫療、預防癌險等險種,保金額度佔年收入的7~10倍、總保費支出佔收入的1/10左右比較合適。
13、對“高蛋白減肥法”的誤解
一種比較流行的減肥觀念認為:蛋白質和碳水化合物混合後會在體內滯留較長時間。如果只攝取一種,就會減少在體內滯留和被吸收的時間,從而達到減肥的效果。孰不知碳水化合物是身體能量的主要來源,如果缺乏會導致疲勞和脫水,提供豐富維生素和纖維的蔬菜和水果也不可或缺。無論用什麼方法減肥,都必須保證每天攝入的穀物、蔬菜和水果占到總攝入量的55%以上。
14、只在用餐前洗手
很多專家認為,最有效的減少疾病的方法就是勤洗手。僅在餐前洗手顯然是不夠的,去過衛生間,打噴嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及撫摩完小動物後都應及時洗手。
15、體重增加
如果你忽然間重了5斤,那麼你一定比從前更容易感到累。
你做的每一個動作都要帶著這些多餘的贅肉進行。多餘的體重也給心臟增加了負擔和壓力。除了定期鍛煉外,還要注意健康飲食,少吃垃圾食品。因為你每減掉一斤贅肉,就為自己的身體減輕了一斤多餘的負擔。
16、身體總處於缺水狀態
身體輕微缺水會導致疲勞,因為缺水時血流量減低,而這時心臟不得不增加跳動的次數和力度以確保有充足的供血量。所以,不要等到口渴的時候才喝水,因為當你感到口渴時,你的身體已經失去了2%~3%的水分。平時吃飯的時候也應該多喝湯,或吃些高水分的水果和蔬菜,以便每天確保8~9杯水的攝入量。
17、“從一而終”的床墊
我們經常更換床單和枕巾,卻容易忽視床墊的清潔。每個季度要清理一次床墊,每年至少要有一次把床墊晾曬2小時。床墊髒了,要用肥皂和清水洗滌,不要用汽油或清潔劑。而且每使用半年後要將床墊的前後位置調換一下。
18、香水造成的美麗傷害
香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分,在陽光照射下可能分解出有害物質,使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。所以在噴香水時盡量避免直接噴在皮膚上太多,噴在衣服上也同樣可以香氣襲人。
19、烏煙瘴氣的晨練
如果你每天在交通擁堵的馬路上晨跑,還不如在室內多睡一會兒。研究證明,長期吸入汽車廢氣,會使肺活量降低20%,還可能導致哮喘、肺氣腫。現在你可以每晚收看空氣質量預報,如果污染程度是中度以上,即使在遠離馬路的公園也不適於晨練。
20、不穩定的體重
每天測體重是個好習慣,可是為什麼體重總無緣無故地發生變化?原來體內水分的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度。也許你增加的兩斤是因為剛剛喝完的那壺茶。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準確的。
21、舊情難捨運動鞋
脛骨痛和跟腱勞損只是老運動鞋可能造成的損傷之一,一雙跑步鞋的服役極限是500公里,而體操鞋6個月就該退休了,因為它們已經失去了原先的保護能力。
22、特殊日子的暴躁女司機
女性的生理期也會影響駕駛安全。因為經期的女人脾氣比平日更暴躁易怒。駕車需要長時間保持一種坐姿,而且要求精力集中,這樣就使生理期的反應更加嚴重。此時應該多吃些含鐵豐富的食品,在車裡播放輕鬆悅耳的音樂,並註意保暖,避免長時間駕駛。如果實在反應劇烈,就先告別駕駛座吧。
23、忽視早餐
有些人不吃早餐,因為他們早晨起床後感覺不餓。這也是一個很不好的習慣。科學的進食原則應該是:早餐要吃得像個國王,午餐要吃得像個王子,晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐不僅要吃,還要吃得豐盛。
24、習慣翹二郎腿
最近,美國醫生髮起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的下背痛,直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現:長期翹二郎腿還容易易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。所以,還是趕緊把二郎腿放下來吧
25、運動過量
每天抽出5分鐘鍛煉也比一個月或幾個月瘋狂運動一次好。
減肥的願望是可以理解的,但你的身體也同樣需要時間的適應和調整,關鍵不在於你一共運動了多少,想擁有完美的體形,貴在堅持。而且運動過量還會造成肌肉受傷。
26、5分熟的牛排味道鮮
製作牛肉餅的細牛肉末最容易隱藏沙門氏菌和大腸桿菌,而消滅這些細菌要達到160攝氏度的溫度。據查:我們吃的漢堡包中的牛肉餅只有5 成達到了這個溫度。如果你是牛排愛好者,而且只吃5分熟的話,還是犧牲一下口福吧。除了牛排之外,同樣需要注意的還有海鮮和生蛋,最好加熱到安全的溫度再放心食用。
27、不知道膽固醇水平
你知道自己的血壓、心率,可是卻不清楚膽固醇水平。就像廣告中所說的:“高血脂不是老年人的專利”。即使你平時有運動的習慣,也很注意飲食,還是有可能患上高血脂。因為體內的膽固醇只有20%來自飲食,另外遺傳也是很重要的原因。
28、用飲料送服藥物
我們很早就知道不能用茶水服藥,因為茶葉中的化學元素可能影響藥效,其實飲料也有同樣的問題,比如葡萄汁、可樂和咖啡。最好的服藥方法還是用溫度適中的白開水。
29、直接試用櫃檯的化妝品
化妝品櫃檯的唇膏已被上百人試過,如果在試用時不注意,就很可能染上疾病。無論是口紅、眼影、睫毛膏等等,還是在手背和手腕上試用比較安全。
30、不了解葉酸
葉酸是維生素的一種,對胎兒神經管形成至關重要。育齡女性在決定要寶寶之前就應補充適量的葉酸,最好每天補充400毫克,懷孕期間的婦女則要增加到600毫克,哺乳期婦女每天500毫克。蔬菜、豆類、橙汁和堅果中都富含豐富的天然葉酸。
31、很久沒有全面體檢
很多疾病在萌芽時期的表現都不明顯,每年定期體檢可以幫助你及早發現、及時治療。醫生的建議是:至少一年一次骨盆檢查、分泌物塗片檢查、臨床乳房檢查和性病檢測;至少兩年一次血壓檢查和皮膚檢查;至少5年一次膽固醇和眼部檢查。
32、不知道如何與醫生交談
懂得如何與醫生交談能更快讓他了解你的病情。比如你經常頭痛,除了記下是從何時開始、每次持續多久等症狀外,還應盡量記錄最近的體溫變化、生理週期是否正常等。你提供的信息越多,越有利於醫生診斷你的病情。
33、不關心牙齒健康
牙齒健康是社會整體文明程度的標誌之一。也許你的牙齒從未出現過問題,或者因為某次“恐怖經歷”而害怕看牙醫。但無論怎樣,保證每年做一次牙科檢查和至少洗一次牙都是必要的。擁有一口健康潔白的牙齒能讓你的笑容更燦爛。
34、很久不曾開懷大笑
激烈的競爭使現代生活充滿了壓力,大笑是減緩壓力最自然、最有效的方式。
10年前科學家發現人體每天都生成3000多個癌細胞,還有50億個能及時消滅癌細胞的“殺傷者細胞”。剛剛大笑完的人體內殺傷者細胞會明顯增加,真可謂是“笑”益顯著。
35、冷漠的辦公室氣氛
工作本身的壓力就足以讓人感到緊張了,如果你與某個同事相處關係不妙,甚至成了死對頭的話,那辦公室氣氛就更加壓抑。與其花費時間去貶低對方,不如冷靜下來把關係理順。一個和諧的工作氣氛不但讓你心裡感覺舒服,對工作效率也會有所促進。
36、不給自己“情緒化”的機會
從心理健康的角度來看,長期積壓怒氣會影響身心健康,怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。一個懂得如何發脾氣、正確發洩自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情,沒有理由強迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受,關鍵在於找准渠道。
37、只去健身房鍛煉
很多人都想抽時間去健身房鍛煉,但由於工作和社交的忙碌總不能保證時間。其實平時我們在工作中只要稍加註意,就能預防很多緩慢形成的。
1、整天工作,沒有休息
長時間從事一種工作會讓人感到無聊,而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂,例如:看看笑話,翻翻休閒雜誌,給好朋友打個電話。
讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。
2、健身房裡的馬大哈
最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪,因為潮濕的健身房地毯很容易隱藏和滋生細菌,如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋,雖然都已消毒,但還是穿自己的最保險。
3、經年不變的避孕方式
避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法,也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。 5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。
4、超負荷的衛生棉條
忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時,所以睡前務必要更換新棉條。
5、牙線會讓牙縫變寬嗎
這種擔心是多餘的,實際上,由於牙線質地很軟,所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。一般的,一天使用一次牙線就夠了,但如果你的牙齒稀疏,就必須隨身帶著牙線。每次進食完用牙線清潔時,盡量使牙線到達牙縫深處,進入齦溝底,以清潔齦溝區,但注意不要用力過大,以免損傷牙周組織。
6、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式,很容易造成經常鍛煉的那部分肌肉勞損,而沒有運動到的肌肉一直被忽視。
長此以往,很可能使身體不成比例的發展。而且,從心理上看,時常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效,而且更有新鮮感,也更容易堅持。
7、高跟鞋的美麗錯誤
高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移,給膝關節造成了壓力。研究發現:膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外,如果身體重量過多集中在前腳掌上,趾骨也會因為負擔過重而變粗。科學證明,過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據統計,喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
8、呼吸太淺
人們平時的呼吸總是太淺。這樣血管裡含的氧氣水平就低於二氧化碳水平,人因此就會感到疲憊。如果血液中氧氣不足,就會心跳加速、血壓升高。這對人的身體是很不利的,所以應該每天多做幾次深呼吸
9、長期用冷水刷牙
資料表明:人的牙齒最適應35~36。5攝氏度的溫度,如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。
10、忽視常規婦科檢查
最新醫學報導發現:近5年,及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視,所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建議所有18歲以上的女性,特別是已有性經驗的女性,每年至少要進行一次婦科常規檢查,其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。
11、忘記更換牙刷
服役過長的牙刷刷毛變形,不但不能有效地清潔牙齒,還經常戳傷了牙齦。牙刷的最長使用期限是半年,口腔醫生建議:3個月更換一次牙刷。
12、疏忽健康保險
20~35歲的女性一般健康狀況較好,容易忽視健康保險。而此間一旦出現緊急情況就難以應付。所以未雨綢繆就顯得尤其重要了。建議選擇保費較低的純保障型壽險附加住院醫療、預防癌險等險種,保金額度佔年收入的7~10倍、總保費支出佔收入的1/10左右比較合適。
13、對“高蛋白減肥法”的誤解
一種比較流行的減肥觀念認為:蛋白質和碳水化合物混合後會在體內滯留較長時間。如果只攝取一種,就會減少在體內滯留和被吸收的時間,從而達到減肥的效果。孰不知碳水化合物是身體能量的主要來源,如果缺乏會導致疲勞和脫水,提供豐富維生素和纖維的蔬菜和水果也不可或缺。無論用什麼方法減肥,都必須保證每天攝入的穀物、蔬菜和水果占到總攝入量的55%以上。
14、只在用餐前洗手
很多專家認為,最有效的減少疾病的方法就是勤洗手。僅在餐前洗手顯然是不夠的,去過衛生間,打噴嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及撫摩完小動物後都應及時洗手。
15、體重增加
如果你忽然間重了5斤,那麼你一定比從前更容易感到累。
你做的每一個動作都要帶著這些多餘的贅肉進行。多餘的體重也給心臟增加了負擔和壓力。除了定期鍛煉外,還要注意健康飲食,少吃垃圾食品。因為你每減掉一斤贅肉,就為自己的身體減輕了一斤多餘的負擔。
16、身體總處於缺水狀態
身體輕微缺水會導致疲勞,因為缺水時血流量減低,而這時心臟不得不增加跳動的次數和力度以確保有充足的供血量。所以,不要等到口渴的時候才喝水,因為當你感到口渴時,你的身體已經失去了2%~3%的水分。平時吃飯的時候也應該多喝湯,或吃些高水分的水果和蔬菜,以便每天確保8~9杯水的攝入量。
17、“從一而終”的床墊
我們經常更換床單和枕巾,卻容易忽視床墊的清潔。每個季度要清理一次床墊,每年至少要有一次把床墊晾曬2小時。床墊髒了,要用肥皂和清水洗滌,不要用汽油或清潔劑。而且每使用半年後要將床墊的前後位置調換一下。
18、香水造成的美麗傷害
香水中的檀香油、麝香和檸檬香及酒精等化學成分,在陽光照射下可能分解出有害物質,使皮膚灼痛、出疹甚至發炎。所以在噴香水時盡量避免直接噴在皮膚上太多,噴在衣服上也同樣可以香氣襲人。
19、烏煙瘴氣的晨練
如果你每天在交通擁堵的馬路上晨跑,還不如在室內多睡一會兒。研究證明,長期吸入汽車廢氣,會使肺活量降低20%,還可能導致哮喘、肺氣腫。現在你可以每晚收看空氣質量預報,如果污染程度是中度以上,即使在遠離馬路的公園也不適於晨練。
20、不穩定的體重
每天測體重是個好習慣,可是為什麼體重總無緣無故地發生變化?原來體內水分的變化使體重在一天中有1~3公斤的增減幅度。也許你增加的兩斤是因為剛剛喝完的那壺茶。所以每天固定在早晨剛起床後尚未進食時測出的體重是比較準確的。
21、舊情難捨運動鞋
脛骨痛和跟腱勞損只是老運動鞋可能造成的損傷之一,一雙跑步鞋的服役極限是500公里,而體操鞋6個月就該退休了,因為它們已經失去了原先的保護能力。
22、特殊日子的暴躁女司機
女性的生理期也會影響駕駛安全。因為經期的女人脾氣比平日更暴躁易怒。駕車需要長時間保持一種坐姿,而且要求精力集中,這樣就使生理期的反應更加嚴重。此時應該多吃些含鐵豐富的食品,在車裡播放輕鬆悅耳的音樂,並註意保暖,避免長時間駕駛。如果實在反應劇烈,就先告別駕駛座吧。
23、忽視早餐
有些人不吃早餐,因為他們早晨起床後感覺不餓。這也是一個很不好的習慣。科學的進食原則應該是:早餐要吃得像個國王,午餐要吃得像個王子,晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐不僅要吃,還要吃得豐盛。
24、習慣翹二郎腿
最近,美國醫生髮起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的下背痛,直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現:長期翹二郎腿還容易易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。所以,還是趕緊把二郎腿放下來吧
25、運動過量
每天抽出5分鐘鍛煉也比一個月或幾個月瘋狂運動一次好。
減肥的願望是可以理解的,但你的身體也同樣需要時間的適應和調整,關鍵不在於你一共運動了多少,想擁有完美的體形,貴在堅持。而且運動過量還會造成肌肉受傷。
26、5分熟的牛排味道鮮
製作牛肉餅的細牛肉末最容易隱藏沙門氏菌和大腸桿菌,而消滅這些細菌要達到160攝氏度的溫度。據查:我們吃的漢堡包中的牛肉餅只有5 成達到了這個溫度。如果你是牛排愛好者,而且只吃5分熟的話,還是犧牲一下口福吧。除了牛排之外,同樣需要注意的還有海鮮和生蛋,最好加熱到安全的溫度再放心食用。
27、不知道膽固醇水平
你知道自己的血壓、心率,可是卻不清楚膽固醇水平。就像廣告中所說的:“高血脂不是老年人的專利”。即使你平時有運動的習慣,也很注意飲食,還是有可能患上高血脂。因為體內的膽固醇只有20%來自飲食,另外遺傳也是很重要的原因。
28、用飲料送服藥物
我們很早就知道不能用茶水服藥,因為茶葉中的化學元素可能影響藥效,其實飲料也有同樣的問題,比如葡萄汁、可樂和咖啡。最好的服藥方法還是用溫度適中的白開水。
29、直接試用櫃檯的化妝品
化妝品櫃檯的唇膏已被上百人試過,如果在試用時不注意,就很可能染上疾病。無論是口紅、眼影、睫毛膏等等,還是在手背和手腕上試用比較安全。
30、不了解葉酸
葉酸是維生素的一種,對胎兒神經管形成至關重要。育齡女性在決定要寶寶之前就應補充適量的葉酸,最好每天補充400毫克,懷孕期間的婦女則要增加到600毫克,哺乳期婦女每天500毫克。蔬菜、豆類、橙汁和堅果中都富含豐富的天然葉酸。
31、很久沒有全面體檢
很多疾病在萌芽時期的表現都不明顯,每年定期體檢可以幫助你及早發現、及時治療。醫生的建議是:至少一年一次骨盆檢查、分泌物塗片檢查、臨床乳房檢查和性病檢測;至少兩年一次血壓檢查和皮膚檢查;至少5年一次膽固醇和眼部檢查。
32、不知道如何與醫生交談
懂得如何與醫生交談能更快讓他了解你的病情。比如你經常頭痛,除了記下是從何時開始、每次持續多久等症狀外,還應盡量記錄最近的體溫變化、生理週期是否正常等。你提供的信息越多,越有利於醫生診斷你的病情。
33、不關心牙齒健康
牙齒健康是社會整體文明程度的標誌之一。也許你的牙齒從未出現過問題,或者因為某次“恐怖經歷”而害怕看牙醫。但無論怎樣,保證每年做一次牙科檢查和至少洗一次牙都是必要的。擁有一口健康潔白的牙齒能讓你的笑容更燦爛。
34、很久不曾開懷大笑
激烈的競爭使現代生活充滿了壓力,大笑是減緩壓力最自然、最有效的方式。
10年前科學家發現人體每天都生成3000多個癌細胞,還有50億個能及時消滅癌細胞的“殺傷者細胞”。剛剛大笑完的人體內殺傷者細胞會明顯增加,真可謂是“笑”益顯著。
35、冷漠的辦公室氣氛
工作本身的壓力就足以讓人感到緊張了,如果你與某個同事相處關係不妙,甚至成了死對頭的話,那辦公室氣氛就更加壓抑。與其花費時間去貶低對方,不如冷靜下來把關係理順。一個和諧的工作氣氛不但讓你心裡感覺舒服,對工作效率也會有所促進。
36、不給自己“情緒化”的機會
從心理健康的角度來看,長期積壓怒氣會影響身心健康,怒氣長時間得不到排解就可能變成憂鬱情緒。一個懂得如何發脾氣、正確發洩自己不滿的女性才是一個心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情,沒有理由強迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受,關鍵在於找准渠道。
37、只去健身房鍛煉
很多人都想抽時間去健身房鍛煉,但由於工作和社交的忙碌總不能保證時間。其實平時我們在工作中只要稍加註意,就能預防很多緩慢形成的。
2011年12月29日星期四
遙看白雲悠悠
我有一個蒲公英的夢,徜徉在溢滿陽光溫暖的時光之上,遙看白雲悠悠,細聽風兒輕輕柔柔。夢到深處,花團錦簇,那清一色的纖柔啊婉婉婷婷。那滿山遍野,那綠色山崗,飄來了一朵又一朵的花葶,搖曳的夢想隨著絨嫩的羽翎,逐著輕輕柔柔的風,翩躚飛翔,飄浮變幻,直至有一天遇見了和風細雨的明麗,自此美好的願景便會紮根清逸抽荻稚嫩的蓮花蕊。
每一朵花歷程都是輕盈的青春,每一個輪迴都是糅合了自然的本真。春日來臨,我會在北方清幽深邃的楊樹林裡悠然漫步,也會在南方層巒疊嶂的山崗間輕舞飛揚,沉浸幸福的傘翼帶著美好願景飛翔,我願自此追求令人歆羨的韶華與純真,即便是在每一個輪迴,都會重複昨日的本真。
沐著陽光的溫暖,掠著皎月的清涼,在星星的眼睛裡求索,哪裡會是我的傳說?從黃菊笑靨的爛漫無暇到紫色清清淡淡的從容飄逸。黃色的明朗裡朵朵都是我的期盼,從晶瀅的朝露至深沉的暮靄。那片片的香凝裡都溢滿幸福的渴望,甘願將香凝紛飛予這四月的落英繽紛,那潔白的傘羽承載著多久遠的夢香呵?
遠方似乎離我好久遠,在溪水旁我聽到流水的歡暢,在溝渠邊我知道小草堅強的繁茂,在樹叢裡我見到隙縫裡陽光的蔥蘢,在山坡上我見到紙鳶的歡歌,在山巒裡我也見到青山的蒼翠,每一種歡愉都激勵我飄浮的心靈追求美好的憧憬,我要在遼闊的草原上、繁茂的山林裡牧歌青春的崢嶸。或許會是水迢迢,山重重,但那青翠的山,那靈逸的水,那無垠的草原,仍是激勵我前行的嬋娟。
英花或許會有一顆驕傲而敏感的心,更有甚時會素筆難描,那無妨只要從容,從漫野裡,在春日里,在風雨裡,從稚嫩至紛飛,從淺綠至潔白,起舞之時,憧憬無數。只要志未消沉,既然選擇了旅居遠方,便會只顧風雨兼程,青春歲月的崢嶸裡請不要遺忘要有所追求。有激越時,英花的心也會漫過山崗,攀爬風端的思緒,嫣紅的清凌裡舞著凌亂的腳步,任濃濃的思絮漫天飛舞,紛紛揚揚,但無關輕狂。窗外,雲正濃,雨正綿,風正香,淋濕了的是春日的青蔥。
我有一個蒲公英的夢,仍舊會在窗櫺下徜徉在溢滿陽光溫暖的時光之上,遙看白雲悠悠,細聽風兒輕輕柔柔,任思緒漫上風端旅行遠方。
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每一朵花歷程都是輕盈的青春,每一個輪迴都是糅合了自然的本真。春日來臨,我會在北方清幽深邃的楊樹林裡悠然漫步,也會在南方層巒疊嶂的山崗間輕舞飛揚,沉浸幸福的傘翼帶著美好願景飛翔,我願自此追求令人歆羨的韶華與純真,即便是在每一個輪迴,都會重複昨日的本真。
沐著陽光的溫暖,掠著皎月的清涼,在星星的眼睛裡求索,哪裡會是我的傳說?從黃菊笑靨的爛漫無暇到紫色清清淡淡的從容飄逸。黃色的明朗裡朵朵都是我的期盼,從晶瀅的朝露至深沉的暮靄。那片片的香凝裡都溢滿幸福的渴望,甘願將香凝紛飛予這四月的落英繽紛,那潔白的傘羽承載著多久遠的夢香呵?
遠方似乎離我好久遠,在溪水旁我聽到流水的歡暢,在溝渠邊我知道小草堅強的繁茂,在樹叢裡我見到隙縫裡陽光的蔥蘢,在山坡上我見到紙鳶的歡歌,在山巒裡我也見到青山的蒼翠,每一種歡愉都激勵我飄浮的心靈追求美好的憧憬,我要在遼闊的草原上、繁茂的山林裡牧歌青春的崢嶸。或許會是水迢迢,山重重,但那青翠的山,那靈逸的水,那無垠的草原,仍是激勵我前行的嬋娟。
英花或許會有一顆驕傲而敏感的心,更有甚時會素筆難描,那無妨只要從容,從漫野裡,在春日里,在風雨裡,從稚嫩至紛飛,從淺綠至潔白,起舞之時,憧憬無數。只要志未消沉,既然選擇了旅居遠方,便會只顧風雨兼程,青春歲月的崢嶸裡請不要遺忘要有所追求。有激越時,英花的心也會漫過山崗,攀爬風端的思緒,嫣紅的清凌裡舞著凌亂的腳步,任濃濃的思絮漫天飛舞,紛紛揚揚,但無關輕狂。窗外,雲正濃,雨正綿,風正香,淋濕了的是春日的青蔥。
我有一個蒲公英的夢,仍舊會在窗櫺下徜徉在溢滿陽光溫暖的時光之上,遙看白雲悠悠,細聽風兒輕輕柔柔,任思緒漫上風端旅行遠方。
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